Ingredientes:
Para fazer uma magra air fryer deliciosa, você vai precisar de peito de frango cortado em tiras, limão, alho, sal, pimenta do reino, páprica doce, azeite de oliva e azeite de dendê.
Modo de preparo:
Comece temperando as tiras de frango com suco de limão, alho picado, sal, pimenta do reino e páprica doce. Deixe marinar por pelo menos 30 minutos.
Pré-aquecimento:
Pré-aqueça a sua air fryer a 180°C por cerca de 5 minutos.
Montagem:
Após o tempo de marinada, retire as tiras de frango da mistura e pincele com azeite de oliva e azeite de dendê.
Cozimento:
Coloque as tiras de frango na cesta da air fryer, certificando-se de não sobrepor. Cozinhe por aproximadamente 15 minutos, virando na metade do tempo.
Finalização:
Após o tempo de cozimento, verifique se as tiras de frango estão douradas e crocantes. Sirva quente e aproveite!
Variações:
Você pode adicionar outros temperos à marinada, como cominho, curry ou ervas finas, para dar um toque especial à sua magra air fryer.
Acompanhamentos:
Sirva sua magra air fryer com uma salada fresca, arroz branco ou purê de batatas. O importante é aproveitar essa delícia de forma saudável!
Conclusão:
A magra air fryer é uma opção deliciosa e saudável para quem quer saborear um frango crocante sem abrir mão da dieta. Experimente essa receita e surpreenda-se com o resultado!
