Como fazer wellness air fryer
Para fazer wellness air fryer, comece selecionando os ingredientes frescos e saudáveis que você deseja utilizar. Certifique-se de escolher alimentos ricos em nutrientes e baixos em gordura.
Preparação dos alimentos
Lave e corte os alimentos em pedaços pequenos para garantir que eles cozinhem de maneira uniforme na air fryer. Tempere os ingredientes com ervas e especiarias para adicionar sabor sem adicionar calorias extras.
Configuração da air fryer
Pré-aqueça a air fryer à temperatura recomendada para o alimento que você está preparando. Certifique-se de não sobrecarregar a cesta da air fryer para garantir que o ar quente circule adequadamente.
Cozimento na air fryer
Coloque os alimentos preparados na cesta da air fryer e ajuste o tempo de cozimento de acordo com a receita. Agite a cesta ocasionalmente para garantir que os alimentos cozinhem de maneira uniforme.
Finalização e servir
Após o tempo de cozimento, verifique se os alimentos estão cozidos por completo. Retire-os da air fryer e sirva imediatamente para desfrutar de uma refeição saudável e deliciosa.
