Como fazer ingredientes frescos air fryer
Air fryer é uma excelente opção para preparar alimentos de forma mais saudável, utilizando menos óleo. Neste glossário, vamos te ensinar como fazer ingredientes frescos na air fryer de maneira prática e deliciosa.
Legumes
Para preparar legumes frescos na air fryer, basta cortá-los em pedaços pequenos, temperar com azeite, sal e pimenta, e colocar na cesta da air fryer. Asse a uma temperatura de 180°C por cerca de 15-20 minutos, mexendo na metade do tempo.
Frango
Para fazer frango fresco na air fryer, tempere os pedaços com seus temperos favoritos e coloque na cesta da air fryer. Asse a 200°C por aproximadamente 25-30 minutos, virando na metade do tempo para garantir que fique dourado por igual.
Peixe
Para preparar peixe fresco na air fryer, tempere com limão, sal, pimenta e ervas a gosto. Coloque na cesta da air fryer e asse a 180°C por cerca de 10-15 minutos, virando na metade do tempo para garantir que fique cozido por igual.
Vegetais
Para fazer vegetais frescos na air fryer, corte em pedaços pequenos, tempere com azeite, sal e suas ervas preferidas. Asse a 200°C por cerca de 15-20 minutos, mexendo na metade do tempo para garantir que fiquem crocantes por fora e macios por dentro.
Carne
Para preparar carne fresca na air fryer, tempere com seus temperos favoritos e coloque na cesta da air fryer. Asse a 180°C por aproximadamente 20-25 minutos, virando na metade do tempo para garantir que fique suculenta e saborosa.
Batatas
Para fazer batatas frescas na air fryer, corte em rodelas ou cubos, tempere com azeite, sal e ervas a gosto. Asse a 200°C por cerca de 20-25 minutos, mexendo na metade do tempo para garantir que fiquem crocantes por fora e macias por dentro.
Doces
Para preparar doces frescos na air fryer, como churros ou bolinhos, siga a receita tradicional e asse na air fryer a uma temperatura de 180°C por aproximadamente 10-15 minutos, virando na metade do tempo para garantir que fiquem dourados por igual.
Considerações finais
Com essas dicas simples, você poderá preparar ingredientes frescos na air fryer de forma rápida e saudável. Experimente diferentes combinações de temperos e ingredientes para criar pratos deliciosos e nutritivos.
