Como fazer unidade de nutrientes
Para fazer uma unidade de nutrientes deliciosa, comece escolhendo ingredientes frescos e de qualidade.
Preparação dos ingredientes
Lave bem os vegetais e frutas antes de cortá-los em pedaços pequenos.
Cozimento
Em uma panela, refogue os vegetais em um pouco de azeite até que fiquem macios. Adicione os temperos de sua preferência.
Montagem
Em um prato, disponha os vegetais refogados e adicione as proteínas, como frango ou peixe grelhado.
Finalização
Regue a unidade de nutrientes com um fio de azeite e salpique ervas frescas por cima. Sirva quente e aproveite!
