Como fazer regras air fryer

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Resposta rápidaAprenda a preparar deliciosas regras na air fryer de forma fácil e saudável. Confira o passo a passo e saboreie essa opção prática de refeição.

Como fazer regras air fryer

Para fazer regras na air fryer, comece pré-aquecendo o aparelho a 180°C por cerca de 3 minutos.

Escolha dos ingredientes

Escolha os ingredientes que deseja utilizar para preparar as regras na air fryer, como frango, carne ou legumes.

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Preparo da carne

Tempere a carne de acordo com o seu gosto, utilizando temperos como sal, pimenta e ervas aromáticas.

Empanamento

Passe a carne em ovos batidos e em seguida em uma mistura de farinha de rosca e temperos.

Cozimento na air fryer

Coloque as regras na cesta da air fryer, certificando-se de não sobrecarregar o aparelho para garantir um cozimento uniforme.

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Tempo de cozimento

Cozinhe as regras na air fryer por cerca de 15 a 20 minutos, virando na metade do tempo para garantir que fiquem douradas por igual.

Finalização

Retire as regras da air fryer e sirva quentes, acompanhadas de molhos ou acompanhamentos de sua preferência.

Variações

Experimente diferentes tipos de carnes e temperos para criar regras na air fryer com sabores únicos e deliciosos.

Pronto para saborear

Agora que você sabe como fazer regras na air fryer, aproveite essa opção mais saudável e prática de preparar esse prato tradicional.

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Beatriz Ferraz

Beatriz Ferraz

Chef formada pelo Instituto Le Cordon Bleu São Paulo. Mais de 9 anos de cozinha, com passagens por restaurantes contemporâneos brasileiros e cozinhas regionais. Especialista em receitas práticas do dia a dia, técnicas de cocção e dicas de aproveitamento integral de alimentos. Apaixonada pela culinária brasileira, divide receitas testadas e aprovadas em sua casa.

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