Resposta rápidaYaki ongar é um prato tradicional da culinária japonesa, que consiste em peixe grelhado com molho teriyaki. Neste glossário, vamos te ensinar como preparar essa delícia na air fryer, de forma prática e saudável.
Como fazer yaki ongar air fryer
Yaki ongar é um prato tradicional da culinária japonesa, que consiste em peixe grelhado com molho teriyaki. Neste glossário, vamos te ensinar como preparar essa delícia na air fryer, de forma prática e saudável.
Ingredientes:
– Filés de peixe branco
– Molho teriyaki
– Sal e pimenta a gosto
– Limão
– Azeite de oliva
Modo de preparo:
1. Tempere os filés de peixe com sal, pimenta e suco de limão.
2. Deixe marinar por pelo menos 30 minutos.
3. Pré-aqueça a air fryer a 180°C.
4. Pincele os filés com azeite de oliva.
5. Coloque os filés na cesta da air fryer e programe para 10 minutos.
6. Após 5 minutos, vire os filés e pincele com molho teriyaki.
7. Retorne à air fryer e deixe terminar de cozinhar.
8. Sirva quente, acompanhado de arroz branco e legumes cozidos.
